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ステップ1: 初回相談
最初のセッションでは、あなたのこれまでの経験や抱えている悩み、治療の目標についてお伺いします。これをもとに、あなたに最適な治療計画を一緒に考えていきます。
ステップ2: あなたに合った治療計画を立てる
あなたの想いを大切にしながら、治療のゴールや進め方を一緒に決めていきます。一歩ずつ前に進めるよう、無理のない計画を立てていきましょう。
ステップ3: 継続的なサポートで変化を実感
継続的なセッションを通じて、あなたの気持ちや行動の変化を見つめながら、目標に向かって進んでいきます。必要に応じてプランを見直し、無理のないペースでサポートします。
ステップ4: 成果の定着とメンテナンス
治療を通じて得た変化を振り返り、持続可能なメンタルケアの方法を確立します。必要に応じてフォローアップセッションを取り入れながら、長期的な健康をサポートします。
ステップ1: 初回相談
最初のセッションでは、あなたのこれまでの経験や抱えている悩み、治療の目標についてお伺いします。これをもとに、あなたに最適な治療計画を一緒に考えていきます。
ステップ2: あなたに合った治療計画を立てる
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ステップ3: 継続的なサポートで変化を実感
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